Beauty 
Каждая девушка знает, чтобы похудеть, организм должен получать меньшее количество калорий, чем то, которое расходует. Но что делать, если никак не можешь запомнить, как считать калории. Мы выбрали семь интернет-сервисов, которые помогут вам считать калории. Это бесплатные ресурсы, которые не требуют регистрации.
Порадовал сервис Калорийка.ru. В разделе «Таблицы калорийности» большой выбор стандартных блюд и рецептов сетей «IL Патио», «Планета суши» , «Кофе Хауз» и так далее. Нашла все, что подают в комплексом обеде в соседнем ресторане. Если войти на сервис через Facebok, Мой Мир, Вконтакте, можно вести свой журнал подсчета калорий. Доступна бесплатная мобильная версия.
C cервисом от Bonduelle можно посчитать калории в одном блюде, за определенный прием пищи или недельном меню. Сервис спросит у вас пол, возраст, рост и вес. И подскажет, сколько именно калорий вы должны употреблять, чтобы сохранять вес на одном уровне. Огромный плюс – есть калькулятор калорий на казахском языке (украинском, белорусском). Минус – ограниченное количество блюд.
Поступление Килокалорий за 24 ч.
700
Расход Килокалорий
3255
Возможное изменение веса
-813 гр.
Счетчик на сайте журнала Cosmopolitan позволяет одновременно считать калории, которые вы потребляете и которые расходуете. Указываете возраст, вес, и выбираете, что сегодня ели и как двигались. Список продуктов невелик, в нем вообще нет супов. А вот в счетчике расхода калорий кроме активной деятельности есть «диспуты и активные обсуждения» (жалко пока не внесли «ведение блога». Но больше всего радует в счетчике другое. Если напишешь, что мало ела, а двигалась много, он выдает тебе табличку, которую можно поставить на сайт. Пусть все завидуют.
На сайте Здоровьеinfo больше продуктов, но меньше видов деятельности. И немного неудобная вертикальная навигация. Так же как и на сайте 10diet.net . Здесь есть раскладка по белкам, жирам, углеводам. Минус – неудобный вертикальный список продуктов, пока дойдешь до конца, забудешь, что считаешь.
Калории в рецептах, которых нет в этих списках, можно посчитать с помощью еще двух сервисов анализатора рецептов и анализатор продуктов. В анализаторы вы можете внести названия продуктов и указать граммы, анализитор автоматически посчитает калории. Правда, насколько такой метод достоверен, некоторые фанаты подсчета калорий сомневаются, в процессе приготовления показатели могут меняться. Существенный плюс – раскладывает продукт на белки, жиры и углеводы. Так анализатор просчитал рецепт бесбармака.
Поделитесь с нами информацией о ресурсах, с помощью которых вы считаете калории.
Я медиа-менеджер. Работа позволяет мне встречаться с интересными людьми и каждый день узнавать что-нибудь новое. Я люблю учиться и делиться новой информацией с подругами.
Комментарии (7)
[...] наш материал 10 фактов о калориях и научитесь простому подсчету калорий с современными [...]