advert
Клатч

Кризис среднего возраста. Учусь побеждать

Дом Дом

автор  |  от августа 3, 2012  |  7 comments

Я давно хотела написать пост о том, как бороться с кризисом среднего возраста. Без советов психологов, на собственном примере. Я вдруг заметила, что мне сложно дружить с тридцатилетними. Девушки обсуждают новинки пластической хирургии, парни думают о деньгах, чтоб в старости курить бамбук и смотреть на море. Появилось ощущение, что у тридцатилетних нет задора, активности двадцатилетних и внутреннего спокойствия сорокалетних. Но потом поговорила с друзьями и поняла, что этот кризис может накрыть в любом возрасте и начала думать, как с этим бороться.

 

Внешность
У нас в офисе висит зеркало напротив окна, и пока кипит вода для моей чашки чая, я обычно рассматриваю новые морщинки. После этого зеркала как нормальной женщине, у которой что-то не так с лицом хочется просто разрыдаться.

Работа
Это работа моей мечты, я занимаюсь делом, которое люблю. Работа не противоречащая моим убеждениям и благодаря которой я расту, пожалуй, мало, кто этим может похвастать. Но иногда я думаю, действительно ли я делаю все для того, чтобы реализовать себя.

Почему? Наверное, потому что у меня настало время переоценки, которая, как утверждают психологи, может привести к кризису.

Как я борюсь с таким состоянием?

    • Повесила зеркало в полумраке. Учусь философски относиться к морщинкам и любить новую себя.
    • Стараюсь, чтобы в моем окружении были люди разных возрастов. 20-летние и сорокалетние, которых занимают другие психологические проблемы.
    • Стараюсь каждый день узнавать что-нибудь новое. Прочитать несколько страниц модного романа или вспомнить классику, это загружает мозг и дает новые эмоции.
    • Постоянно ставлю перед собой новые, пусть даже маленькие цели. Сдать айлс, вновь научиться кататься на велосипеде, освоить новую компьютерную программу. Небольшие достижения, но каждый день приносят ежедневную радость.
    • Купила хороший чай из мяты немецкого производства. От него очень хорошо засыпаешь. Это то чтобы полночи не «есть» себя грустными мыслями. Если не помогает чай, смотрю сериалы — Доктора Хауса или Бостон лигал. А уж потом спать. Спать и высыпаться очень важно.
    • Ищу возможности реализоваться после работы. Спонтанно менять работу, мы можем позволить себе только в 20. В 30 надо вести себя по-взрослому и взвесить все за и против и увидеть по-настоящему плюсы и минусы.

    • Если есть возможность, уезжаю одна на пару недель, чтобы полностью погрузиться в другой образ жизни.
    • Танцую. Дома вместе с детьми, на занятия фитнесом, просто для того чтобы расслабиться и вновь почувствовать краски жизни.

    Я описала свои личные советы и с нетерпением жду ваших.

    Опубликовать в Facebook
    Опубликовать в Google Plus
    Опубликовать в LiveJournal
    Опубликовать в Мой Мир
    Опубликовать в Одноклассники
    Опубликовать в Яндекс

     

    Об авторе

    Маржан Ельшибаева

    По воскресеньям я катаюсь с детьми в парке на роликах. Мясо по-французски я могу приготовить с кониной. Когда я ставлю перед собой новую цель, даже друзья думают, что это невозможно. Но я всегда их удивляю.

    Добавить комментарий

    Комментарии (7)

    1. Jasmin Пятница - 03 / 08 / 2012 Ответить
      А мне 21, но подобный кризис пришел уже в 19. Не представляю что будет когда стукнет 30...
    2. Разия Азимова Пятница - 03 / 08 / 2012 Ответить
      Маржан, кризис, действительно, может настигнуть в любом возрасте. На самом деле рецепт от душевного кризиса прост - оставаться оптимисткой!!! НЕ у всех это, конечно, получается. Может быть, мне повезло, и мой оптимизм мне передался по генам от моего отца-долгожителя. А всем остальным советую не застревать в грустных мыслях, тяжких моментах - это разрушительно... Взбадривать себя, вытаскивать из хандры буквально за шиворот - танцевать, как вы, петь. Да мало ли что еще!
    3. Absemeta Пятница - 03 / 08 / 2012 Ответить
      в моем случае так же помогает 1) увлекаться чем-то новым. Кардинально-новым! Тем, чем раньше не занималась. 2) чувство юмора 3) перестать сравнивать и оценивать происходящее или искать схожесть с чем либо. 4) быть эмоционально честной!
    4. Бибинор Пятница - 03 / 08 / 2012 Ответить
      Откровенно и задушевно, Маржанка! Я морщины не разглядываю - я с ними жестко борюсь всеми методами, но все равно уже сейчас пытаюсь приучить себя к тому, что есть более молодые, открытые, продвинутые, наступающие на пятки и дышащие в затылок. Но уже отношусь к ним не как к конкурентам, а как к своим племянникам, детям, которым нужно помочь и поддержать. Кризис среднего возраста я не ощущаю. Считаю, что "ну, вот такой возраст и все!" и чувствую я себя в нем комфортно и более уверенно, потому что ценить себя и по-настоящему понимать мир начинаешь, наверное, только в этом возрасте. Как это ни странно, только сейчас я определила для себя баланс: перестала витать в облаках, но и совсем приземляться не намерена. Только сейчас я научилась себя воспринимать такой какая я есть. Для меня это период не кризисный, а скорее "пожинающий плоды". Я наконец научилась понимать людей, разглядывать в них "хороших" и "не совсем хороших". И главное, я научилась расставаться со старыми друзьями и находить новых, хотя делать это в моем "глубоко кризисном" возрасте :) совсем-таки должно быть непросто... Конечно, хочется поучать юных и зеленых. На этом я себя ловлю и стараюсь этого избегать, потому что меня это всегда раздражало в старшем поколении.
    5. Алина Пятница - 03 / 08 / 2012 Ответить
      У меня еще нет никакого кризиса среднего возраста. И это понятно почему. Мне всего 22. Но, к сожалению, иногда мысли о том правильно ли я живу (хотя правильно у каждого по-своему), сколько добра я приношу людям и пр.закрадываются в моей голове))). А порой просто почему-то становится грустно. Но, стоит мне оглянуться вокруг, посмотреть ,как порой живут другие, как им приходится работать в тяжелых условиях, чтобы прокормить свою семью, а если я еще увижу инвалида -человека (вы не подумайте, я не безжалостная) я начинаю благодарить всех и каждого за все ,что я имею на сегодняшний день. Резюме: такой простятский психологический душ помогает вновь обрести оптимизм. И верно подмечено: новое - увлекает. Я, например, занялась йогой))).
    6. Necronom Воскресенье - 05 / 08 / 2012 Ответить
      Маржан относится к той немногочисленной категории женщин, которые в любом возрасте сексуальны, умны и очень чувственны. )))
    7. Маруся Суббота - 11 / 08 / 2012 Ответить
      Первое - мне не понятно, почему такая красивая женщина, как вы, Маржан, не любит разглядывать себя в зеркале. На вас даже просто приятно смотреть :))) Второе - мне тоже 30. Точнее 32. После родов исчезла модельная внешность и появились небольшие проблемы с кожей. Но меня это не напрягает и я не переживаю кризиса ни 30 летнего возраста, не было его у меня и в 20. Мне просто некогда об этом думать! Жалко на такие мысли время тратить, я лучше полежу бездумно пару минут чем буду себя есть. А вам, Маржан, просто надо чаще в зеркало смотреться. Правда, с вашей внешностью на все кризисы надо смотреть свысока! Удачи

    Добавить комментарий

    ЭВЕНТЫ

    МЕДИА