Мне удалось похудеть на 8 килограммов.
И так как борьбу с лишним весом я веду с детства, для меня и для всех моих знакомых этот результат был неожиданным. Не то что бы я очевидная толстушка, но «место для детки» никак не хочет уменьшаться.
Имея двух детей, работу и посещая курсы иностранного, я не могу найти время для занятий в тренажерном зале. Да и откровенно, поняла главное: если это не болезнь, то в большинстве случаев лишний вес от нелюбви к себе и неправильном отношении к еде. За два дня тренинга нас научили тому, что мы должны были узнать в своих семьях еще в детстве. Приведу главные принципы.
