http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/ это женский блог о полезных вещах и новых технологиях, которые помогают в жизни Thu, 06 Feb 2014 18:14:36 +0000 hourly 1 http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-1758 Как отучиться сутулиться Wed, 29 Aug 2012 04:04:11 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-1758 [...] Второе. Для ровной осанки нам нужны мышцы… живота. Старайтесь втянуть живот и контролировать, чтобы пресс был в легком напряжении, в тонусе. И вы почувствуете, как выпрямляется низ спины. Ну и старайтесь укреплять мышцы пресса. Это эффективно и легко можно сделать на резиновом шаре. [...]

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-690 Aida Thu, 12 Apr 2012 07:52:37 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-690 Светлана, так получилось, что у меня мяч детский, он мне подошел по росту:))) Я барала в детском магазине. Вам рекомендую посмотреть в спорттоварах. Думаю Вашему взрослому сыну тоже понравится на нем релаксировать:)

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-660 Ержан Сулейменов Tue, 10 Apr 2012 15:25:06 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-660 смотрите в магазинах спорттоваров. не ведитесь на громкие бренды- там дороже только за имя.

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-654 Светлана Tue, 10 Apr 2012 07:31:12 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-654 А мячик должен быть «специальный»? Его где можно купить? В магазинах спорттоваров? У меня взрослый сын, поэтому мячами не интересовалась очень давно.

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-648 Aida Mon, 09 Apr 2012 07:09:43 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-648 Ну вот — двое детей, кардинально поменявшийся стиль работы (от истеричного в Альянсе до спокойного в Арне) и талия поплыла!:))) причем я не пытаюсь сбросить вес, а хочу вернуть талию:)) последней каплей стал вопрос сына: мама, ты беременна???

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-646 Sve Sun, 08 Apr 2012 19:37:35 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-646 пойду покупать мячик!

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-636 Ержан Сулейменов Fri, 06 Apr 2012 14:46:16 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-636 Илюха, правильно питаться надо и все…простые углеводы исключи из рациона

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-635 Илья Пустогачев Fri, 06 Apr 2012 14:03:50 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-635 Айка, никогда бы не подумал, что тебе когда-то придется следить за талией! Я со своих 106 скинул до 101 за два с половиной года, и не идет дальше ни в какую! Хотя бегаю на тренировках, как конь, плюс висит на мне ещё килограммов 20. Понял я в результате, что одним спортом здесь не обойтись. Пора перестать совершать ночные набеги на холодильник!

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-632 Лёлья Fri, 06 Apr 2012 09:10:12 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-632 Статья познавательная, самое главное задаться целью и не лениться (!), и тогда результат будет очевиден

]]> http://clutch.kz/kak-poxudet-ne-vyxodya-iz-doma/#comment-630 Динара Fri, 06 Apr 2012 05:51:56 +0000 http://clutch.kz/?p=3444#comment-630 У меня тоже есть мячик, я покупала своему сыну для упражнений. Мне кажется упражнения легкие и полезные с удовольствием воспользуюсь советом. Спасибо.

]]>