Зумба — фитнесс-направление этого лета

Танцевать без стеснения, избавляться от стресса да еще и худеть — это все зумба. Новый писк фитнесс-моды. Теперь все продвинутые девушки ходят на зумбу… и открывают для себя спорт.

Рассказала мне о зумбе подруга из Караганды, до этого не любившая фитнесс ни в каком виде. Она говорит, что эта программа, просто ее покорила. Весь смысл в том, что ты танцуешь. Танцуешь так, будто отрываешься на дискотеке. И получаешь огромное удовольствие.

В интернете на поисковой запрос «зумба» вышло примерно 360 тысяч ссылок и среди них мого видео.

Оказалось по зумбе (по одним данным она зародилась в 90-е годы 20 века) стали сходить с ума миллионы по всему миру и именно этим летом этот вид фитнесса популярен как никогда.

Автор зумбы, пишет Википедия, Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа программы — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).

Есть даже легенда, что Альберто забыл принести диск с музыкой на занятие и чтобы не сорвать его, он предложил позаниматься под разную музыку из радио. Чтобы не сбиваться с ритма, он разбавил спортивные упражнения танцевальными па. Так родилась зумба. Кстати, в переводе с молодежного сленга Колумбии это слово означает «жужжать», «быстро двигаться».

Для занятий зумбой нет ограничений по весу, возрасту, полу. Танцуют все, точнее жужжим вместе.

Курсы по занятию зумбой ищите в своих городах.

Комментарии

комментариев

Метки: , , , , , ,

Рекомендуем почитать

Автор
Я бизнесвумен и шопоголик. Я не люблю людей, которые не хотят и не могут меняться.
Предыдущая публикация Следующая публикация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 публикация