Разминка за 7 минут

разминка

Обычно мы обещаем себе начать заботится о своем здоровье с понедельника. Сегодня мы нашли сайт и приложение, которые помогают это делать ежедневно. Проект поможет вам 7 минут потратить на быструю разминку, которая поможет размяться, если у вас работа за компьютером, а в зал на постоянной основе вы до сих по не ходите.

разминка

Приложение предлагает 12 упражнений на различные группы мышц. Запустите его в браузере или на iPhone, и начнется отчет таймера. Простые упражнения сменяются более сложными. Между каждым упражнением таймер отсчитывает время на перерыв. Думала вначале, что такую разминку можно в офисе делать, но потом попробовала и решила, что лучше дома. В офисе отжиматься все-таки как-то неудобно, да и свеженькой после этого не будешь.

разминка

На самом деле сервис напомнил мне традиционную зарядку, которую когда-то в советские времена показывали по телевизору. Так что незнакомых упражнений в программе нет. Это, скорее, такой мотиватор, напоминающий вам, что нужно хотя бы 7 минут в день уделять своему здоровью.

Сервис 7 минут.
Если используете подобные небольшие приложения для разминки, напишите в комментариях, пожалуйста.

Комментарии

комментариев

Метки: , , ,

Рекомендуем почитать

Автор
Успешно совмещаю работу с личной жизнью. У меня свой бизнес и замечательная семья: муж и маленькая дочка. Люблю использовать новые технологии не только в работе, но и дома.
Предыдущая публикация Следующая публикация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

0 публикаций