Аллергия: полезные советы для каждого

Началась весна и вместе с ней аллергия, или, как говорят врачи, поллиноз. Это и сопли, и резь в глазах, и постоянно хочется чихнуть. В команде наших авторов есть несколько аллергиков со стажем, так что мы собрали полезные советы, основанные на личном опыте.

Советы от Ольги Каплиной

  • Есть три вида поллиноза и желательно знать какой у вас, чтобы соблюдать диету. У меня, к примеру, поллиноз осенью, и мне ни в коем случае нельзя есть дыню, которую я очень люблю. Здесь можно найти диету для каждого из видов поллиноза. Раньше у меня была такая специальная распечатанная памятка аллергика, теперь пользуюсь новыми технологиями.

  • Есть больше десятка мобильных приложений (поищите с помощью Chomp.com) для аллергиков. Я использую бесплатное приложение Allergy Manager для iPhone с напоминалками, когда принимать лекарства. Веду, так сказать, электронный дневник аллергика. К сожалению, функция ухудшения аллергофона доступна только для США. Хотя, на мой взгляд, в Алматы всегда плохой аллергофон.
  • Когда у меня аллергия, я прошу друзей и знакомых не дарить мне цветов и не пользоваться резкими духами, они относятся ко мне с пониманием. А то представьте, вечеринка, а я на них всех чихаю.

Советы от Марго Болдыревой

  • Во время поллиноза не бегаю на улице, вообще лучше, если вы аллергик заниматься спортом в зале, где кондиционированный воздух. Стараюсь в это время больше заниматься йогой, мне кажется, мне легче.
  • Не пользуюсь косметикой, даже гипоаллергенной, все вызывает раздражение.
  • Всегда имею при себе лекарства, которые могут снять аллергический приступ.
  • Стараюсь не ездить летом в горы, а уезжать к морю. Меняю климат, переживаю аллергию в другой стране.

Советы от Ержана Сулейменова

  • При возвращении с улицы домой — сразу снимите верхнюю одежду, на ней собирается пыль и пыльца, вызывающие симптомы поллиноза.
  • Примите душ и обязательно вымойте голову- в волосах собирается большое количество пыли и пыльцы.
  • Старайтесь не открывать окна для проветривания комнаты- установите кондиционер с фильтром воздуха. Если вы не можете позволить себе кондиционер, затяните форточки самой мелкой марлей и смачивайте ее водой из распылителя. Влажная ткань задержит частицы пыли и пыльцу.
  • Пользуйтесь пылесосами со специальными фильтрами, а лучше устройства с аквафильтрами.
  • Приобретите домой увлажнитель воздуха- он поможет осадить пыль и пыльцу, очистить воздух в помещении. Стоят они от 50 долларов, работают автоматически от электросети. Когда вода в емкости заканчивается, то увлажнитель автоматически отключается. Купить увлажнители воздуха  можно в интернете: Regal, Climat-plus.

 

 

И общий совет от нас. Не шутите с аллергией, лечите ее. Будем рады, если дополните материал своими полезными советами.

Комментарии

комментариев

Рекомендуем почитать

Автор
Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментарии

    • Мария
    • 18.04.2012
    Ответить

    Способ, который помог мне и многим моим знакомым снизить интенсивность аллергических симптомов.
    Желательно каждые три месяца пить недельным курсом активированный уголь — по 1 таблетке на 10кг веса по утрам за час-полчаса до еды. Чтобы было проще — с вечера готовлю таблетки и стакан воды, ставлю будильник. Утром выпиваю и сплю еще час.
    Такой же курс или более длительный в период поллиноза. Сейчас самое время начать такой курс и тем, у кого аллергия началась, и тем, кого она еще ждет.
    Раньше в период обострений я закапывала нос по полтора месяца. Сейчас этот срок сократился до недели. Противоаллергические средства вообще не пью. Только уголь. Крапивница прошла полностью. Помогает при любом виде аллергии, в том числе и астматикам. Полностью, конечно, не избавит, но сократит частоту и интенсивность приступов.
    Следует учесть, что если вы принимаете другие лекарства, то уголь может уменьшить их действие. Поэтому другие лекарства лучше пить не раньше, чем часа через два после угля.

    • Владимир Щеглов
    • 18.04.2012
    Ответить

    Если у вас очень сильный приступ ринита (а такое бывает часто, особенно сейчас — накануне майских праздников), то советую запастить двумя лекарствами:
    — эриус (таблетки 4-го поколения, не вызывают сонливости, принимать утром)
    — зиртек (капли, разводятся в воде — 20 капель на полстакана, принимать на ночь)

    Этот нехитрый набор поможет забыть о носовом платке!!!
    Рекомендовано аллергологом, проверено практикой =)))

    • Laura
    • 19.04.2012
    Ответить

    А у меня как началась в 30 так года два помучила и с прошлого года исчезла) или я получила исцеление, как в случае с гайморитом хроническим, которого нет уже 12 лет!! Хотя мучил меня с детства, постоянно ходила на физ лечение, у меня был хронический запущенный..

    • Айнур
    • 04.06.2012
    Ответить

    Очень своевременно ! Только что зачитала маме советы. Оказывается, она подумывает сменить пылесос. Я поддержала ее в желании купить пылесос с аквафильтром сразу по возвращении домой в Сем-ск

  1. Ответ Жара: как бороться и победить

    • Рита
    • 28.04.2014
    Ответить

    А вот вам совет от меня лично, как от аллергика со стажем.
    Страдаю поллинозом с детства и на протяжении долгого времени пила таблетки. Благо сейчас антигистаминные хорошие и их можно принимать длительноевремя. НО…я забеременела, а при моем положении таблетки никак нельзя. Вот и пришлось искать альтернативу. Им стал спрей для носа Превалин. Ничуть не хуже таблеток, т.е. так же прекрасно защищает мой организм от аллергии. Да и к тому же специально для беременных и кормящих.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 публикация