7 онлайн-сервисов для подсчета калорий

Каждая девушка знает, чтобы похудеть, организм должен получать меньшее количество калорий, чем то, которое расходует. Но что делать, если никак не можешь запомнить, как считать калории. Мы выбрали семь интернет-сервисов, которые помогут вам считать калории. Это бесплатные ресурсы, которые не требуют регистрации.

Порадовал сервис Калорийка.ru. В разделе «Таблицы калорийности» большой выбор стандартных блюд и рецептов сетей «IL Патио», «Планета суши» , «Кофе Хауз» и так далее. Нашла все, что подают в комплексом обеде в соседнем ресторане. Если войти на сервис через Facebok, Мой Мир, Вконтакте, можно вести свой журнал подсчета калорий. Доступна бесплатная мобильная версия.

Счетчик калорий
C cервисом от Bonduelle можно посчитать калории в одном блюде, за определенный прием пищи или недельном меню. Сервис спросит у вас пол, возраст, рост и вес. И подскажет, сколько именно калорий вы должны употреблять, чтобы сохранять вес на одном уровне. Огромный плюс – есть калькулятор калорий на казахском языке (украинском, белорусском). Минус – ограниченное количество блюд.

Поступление Килокалорий за 24 ч.
700

Расход Килокалорий
3255

Возможное изменение веса
-813 гр.

Счетчик калорий на Cosmo.ru

Счетчик на сайте журнала Cosmopolitan  позволяет одновременно считать калории, которые вы потребляете и которые расходуете. Указываете возраст, вес, и выбираете, что сегодня ели и как двигались. Список продуктов невелик, в нем вообще нет супов. А вот в счетчике расхода калорий кроме активной деятельности есть «диспуты и активные обсуждения» (жалко пока не внесли «ведение блога». Но больше всего радует в счетчике другое. Если напишешь, что мало ела, а двигалась много, он выдает тебе табличку, которую можно поставить на сайт. Пусть все завидуют.

На сайте Здоровьеinfo больше продуктов, но меньше видов деятельности. И немного неудобная вертикальная навигация. Так же как и на сайте 10diet.net . Здесь есть раскладка по белкам, жирам, углеводам. Минус – неудобный вертикальный список продуктов, пока дойдешь до конца, забудешь, что считаешь.

Калории в рецептах, которых нет в этих списках, можно посчитать с помощью еще двух сервисов анализатора рецептов  и анализатор продуктов. В анализаторы вы можете внести названия продуктов и указать граммы, анализитор автоматически посчитает калории. Правда, насколько такой метод достоверен, некоторые фанаты подсчета калорий сомневаются, в процессе приготовления показатели могут меняться. Существенный плюс – раскладывает продукт на белки, жиры и углеводы. Так анализатор просчитал рецепт бесбармака.

Поделитесь с нами информацией о ресурсах, с помощью которых вы считаете калории.

Комментарии

комментариев

Метки: , , , ,

Рекомендуем почитать

Автор
Я медиа-менеджер. Работа позволяет мне встречаться с интересными людьми и каждый день узнавать что-нибудь новое. Я люблю учиться и делиться новой информацией с подругами.
Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментарии

    • Марина
    • 07.02.2012
    Ответить

    А я ничего, нормально поела. Девушка из счетчика Бондюэль, даже запереживала за меня )))

  1. Ответ Как похудеть, не выходя из дома

    • Ivan
    • 04.10.2012
    Ответить

    Ольга, попробуйте сервис Dia-Life — http://dia-life.ru
    Думаю, будете приятно удивлены.
    Если возникнет план написать обзор, для вашего удобства предоставим Премиум доступ.

      • Клатч.kz
      • 05.10.2012
      Ответить

      Иван, спасибо за предложение. Мы с радостью потестим )

  2. Ответ Как помолодеть

    • Ирина
    • 18.03.2013
    Ответить

    Ольга, очень удобный, обширный, ресурс для подсчета потребляемых калорий — Амбал.ру (ambal.ru)
    Для подсчета расхода калорий пользуюсь calories.ru

      • Клатч.kz
      • 18.03.2013
      Ответить

      спасибо, можно новый пост писать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

0 публикаций