12 способов быстро поднять себе настроение

Каждый день больше 30 тысяч человек задают поисковикам вопрос «Как поднять настроение». Усталость, плохая погода, мысли о том, что отпуск далеко, тяжелый разговор, ну мало ли вообще может быть причин для того, чтобы настроение вдруг оказалось на нуле. У авторов нашего блога есть простые, но действенные способы поднять себе настроение. Почитайте о наших приемах и добавьте свои.

Умыться, помыть голову, заново накраситься
Я смываю с себя плохое настроение. Если я дома, быстро мою голову и делаю укладку. Если на работе, умываюсь обязательно холодной водой и заново очень тщательно наношу макияж. Когда я чувствую свежесть лица, настроение автоматом поднимается. Жанна Коразова

Пообщаться с подругой, другом
Поговорить с человеком, который тебя понимает. Рассказать, что тебя волнует, или, может быть, просто услышать слова, что ты умница и красавица и настроение сразу и заметно улучшается. Маржан Ельшибаева

Выйти на улицу, посмотреть на небо, погулять по травке
Не смотря на то, что я закостенелый урбанист, когда у меня настроение на нуле, мне хочется быть ближе к природе. Я стараюсь выйти на улицу, если есть возможность скинуть туфли, и постоять на земле (только на теплой, иначе, потом будет плохое настроение из-за болезней). Даже если на улице очень жарко, все равно. Потом когда я вернусь в прохладный офис, где работает кондиционер, меня сразу захлестнет волна счастья. Ольга Каплина

Шоппинг
Даже купленная в интернет-магазине кофточка моментально заряжает отличным настроением. Тут самое главное не переборщить, и не накупить кучу не нужных вещей, лишние траты, могут стать причиной еще большего расстройства. Одна красивая и очень необходимая вещь, или приятная недорогая безделушка — в самый раз. Наталья Иодес

Прочесть любимую книгу
Если времени мало, можно просто открыть книгу, которую вы хорошо знаете и можете читать с любого места. В юности читала сказки братьев Гримм, при чем все подряд. И про животных и волшебные, вот только бытовые почему-то в категорию создателей хорошего настроения не входили! Потом переключилась на «Мастера и Маргариту» Булгакова. Эту книгу, опять же в зависимости от степени упадка духа, читала выборочно. Проблемы в личной жизни читаю про Маргариту на балу, достали чиновники развлекаюсь шалостями Бегемота. Оксана Осадчук

Запланировать приятный вечер
Конечно, хорошо бы в тот же момент, когда у тебя плохое настроение отправится на встречу с друзьями. Но так чаще всего не получается. Но, по моим наблюдениям, даже планы на хороший вечер поднимают настроение. Придумать, что вы будете делать, к примеру, устроите какой-то праздник, или посмотрите вместе футбол. Анна Сухачева

Подвигаться или помедитировать
Сделать разминку, потянуться. Сесть в позу лотоса. Помассировать виски. Подышать. Глубокий вдох, глубокий выдох. Помедитировать, посмотреть на море, горы, даже на картинках мне они поднимают настроение. Камила Жусупова

Съесть что-нибудь вкусное


Моя бабушка называет это добавить серотониньчику, так называется гормон счастья. Мне настроение поднимают шоколад, фрукты, ягоды. Когда жарко, люблю поднимать настроение мороженным. София Грозная

Пофлиртовать
Улыбки, обмен комплиментами, даже «стрельба глазами» мне лично очень поднимают настроение. Сразу чувствуешь, что ты нравишься. Глазки начинают гореть, хочется танцевать. Если нет рядом ни одного мужчины, с которым можно позаигрывать, это можно сделать на сайте знакомств или в Airtime. Мира Пак

Помечтать
Я мечтаю о городах, куда я поеду путешествовать. Представляю, что я там буду делать, куда пойду. Иногда полностью продумываю маршрут. А если могу представить, что я буду в этом городе с любимым человеком, настроение сразу и моментально улучшается. Лана Кровная

Посмотреть, почитать что-нибудь веселое
Это может быть комедия, если у меня много времени. Или просто сайт с веселыми картинками, анекдотами и видео. Даже 15 минут на таком сайте, могут кардинально поменять настроение. Лиля Шаймарданова

Помочь кому-нибудь
Уверена, что всегда поднимает настроение, спонтанное для окружающих проявление доброты. Улыбнуться другим, помочь кому-нибудь, написать добрые слова людям в Facebook, в общем, сделать доброе дело, которое вернется к вам хорошим настроением. Марина Болдырева

Есть еще один способ, который мы только что придумали и тут опробовали, написать пост о том, как быстро поднять себе настроение. Как оказалось, это работает.

Комментарии

комментариев

Метки: , , , ,

Рекомендуем почитать

Автор
Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментарии

    • Arman
    • 25.06.2012
    Ответить

    Поубивать монстров ) выбираете игру, в которую хорошо играете и идете всех «мочить». ну на крайняк можно в сапера порубиться, тоже помогает.

    • Лора
    • 25.06.2012
    Ответить

    Секс, мне очень хорошо и быстро поднимает настроение. Если бы еще можно этим было на работе заниматься )))

  1. посплетничать! ну, и секс, ладно. ну или хотя бы посплетничать о сексе)))гыыы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

34 публикации